كشف باحثون من جامعة ديلاوير الأميركية في دراسة نشرت في الـ Journal of the American College of Cardiology أن الملح لا يؤدي فقط إلى ارتفاع ضغط الدم، إنّما يؤثر كذلك في الدماغ والكلى أيضاً.
أثبتت هذه الدراسة أن نسبة مرتفعة من الصوديوم تؤدي إلى تضخم عضلة القلب مما يجعله يعمل بصعوبة أكثر. ويؤثر كذك في قدرة الكلى على امتصاصها البروتينات مما يؤثر سلباً في نصف الدماغ الذي يتحكم في استجابة الجهاز العصبي.
من المستحيل اعتماد نظام غذائي خال من الملح مباشرة، إذ يحتاج الجسم إلى 2300 غرام من الملح يومياً أي ما يوازي ملعقة من القهوة.
إلاّ أنّ الذين يعانون السكري، الضغط أو قصور في الكلى، عليهم أن يلتزموا كمية 1500 غرام من الملح فقط في اليوم الواحد. لذلك، يجب البدء في التخفيف من استهلاكه.

اقرا أيضا

• 

  عاجل.. سائق شاحنة “بيكوب” مخمور يدهس عنصري أمن بالسد القضائي لشيشاوة

  

  حزب الاستقلال يدعو الى احداث نواة جامعية ودعم الفلاحين والصناع التقليديين وتأهيل الأحياء ناقصة التجهيز بإقليم شيشاوة

  

  حزب بركة يعقد دورة مجلسه الإقليمي العادية تحت شعار “تعبئة شاملة لحزب الاستقلال من أجل الوطن والمواطن”

• 

  الذكريات الوطنية وأبعادها التربوية والشرعية في ترسيخ قيم المواطنة موضوع ندوة علمية بالزاوية النحلية

  

  شرخ داخل حزب التجمع الوطني للأحرار بجماعة كماسة بإقليم شيشاوة بسبب تصويت ثلاثي على إقالة نائب الرئيس

  

  تغطية الأولى للندوة الوطنية:”دور الفعاليات المدنية والأكاديمية في الترافع من أجل قضية الوحدة الترابية” بسيدي المختار

• 

  البرلماني الاستقلالي آيت أولحيان يترافع من أجل إخراج مشروع النواة الجامعية بشيشاوة إلى حيز الوجود

  

  الدكتور الغالي يفكك من شيشاوة جدلية الولاء بين القبيلة والدولة ويؤكد قدرة الملكية في المغرب على ضمان استمرارية اللحمة الداخلية للأمة المغربية 

  

  السليمي من شيشاوة.. الإقليم بماهياته التقليدية في العلاقات الدولية متجاوز الى ثقله الروحي والمغرب ماض في كسب الرهان تجاه عمقه الإفريقي

عبر عن رأيك